안녕하세요. 워너서치 (SEARCH)입니다.
제 주변에도 아이스크림을 정말 좋아하는 사람이 있는데, 냉장고에 늘 아이스크림이 있더라구요.
우선 아이스크림을 완전히 안먹겠다고 하는 방식은 실패할 확률이 높을 듯 합니다.
질문을 보니 통 아이스크림을 말씀하고 계신데, 우선 양을 줄여보시는건 어떠세요?
요즘에는 통 아이스크림의 미니 버전이 많아서 양 조절을 쉽게 할 수 있습니다.
이렇게 양을 조절한 다음 점점 횟수를 줄여나가면서 조절해보세요.
이 모든것을 한 번에 다 하면 좋겠지만, 어렵다면 하루에, 일주일에 조금씩 반복되는 습관을 만들어보시면 좋겠습니다.
