고민상담
사람들 말에 상처를 너무 잘받아요..
저는 워낙 멘탈도 유리멘탈이라서 애들이 장난으로 '바보'라고만 해도 상처를 받아요..그러다보니 애들도 저한테는 장난도 안치고..저를 소외 시키더라구요..유리멘탈을 극복하는법좀 알려주세요!!
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
마음속으로 사람들이 하는 말과 행동들을 먼저 상상해보시고 대비를 하시는게 좋을것 같습니다.
그래야 누가 나에게 어떤말을 하든 단단한 바위처럼 흔들리지 않을테니까요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.유리멘탈이라기 보다 스스로 자존감이 많이 떨어져 있는 상태인 듯 하네요. 스스로 장점을 잘 키워서 자존감을 올려보세요.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
장난은 장난으로 받아들일수있어야합니다.
그런말들을 너무 심각하게 생각하지말고 한귀로 듣고 흘려버리는 연습을 해보세요
안녕하세요. 제리킴입니다.
유리멘탈이라 함은 자존감이 매우 낮다는 것으로도 해석할 수 있습니다.
아무리 바보라고 놀려도 평소 나는 바보가 아니라고 생각하고 있다면 멘탈이 나갈 일은 없습니다.
남들에게 들은 소리에 너무 민감하게 반응할 필요 없습니다.
그냥 나한테 한 소리가 아니라고 생각하시고 그냥 넘겨 버리세요. (연습을 계속 하세요)
안녕하세요. 오이아옹입니다.
저도 다른사람말에 상처를 잘 받는 타입입니다
지금은 엄청 덜해졌는데 결국 자기가 잘나면 상관없더라고요
타격이 없어요
