사람들 말에 상처를 너무 잘받아요..

Question

저는 워낙 멘탈도 유리멘탈이라서 애들이 장난으로 '바보'라고만 해도 상처를 받아요..그러다보니 애들도 저한테는 장난도 안치고..저를 소외 시키더라구요..유리멘탈을 극복하는법좀 알려주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

마음속으로 사람들이 하는 말과 행동들을 먼저 상상해보시고 대비를 하시는게 좋을것 같습니다.

그래야 누가 나에게 어떤말을 하든 단단한 바위처럼 흔들리지 않을테니까요.

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.유리멘탈이라기 보다 스스로 자존감이 많이 떨어져 있는 상태인 듯 하네요. 스스로 장점을 잘 키워서 자존감을 올려보세요.

Answer 3

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

장난은 장난으로 받아들일수있어야합니다.

그런말들을 너무 심각하게 생각하지말고 한귀로 듣고 흘려버리는 연습을 해보세요

Answer 4

안녕하세요. 제리킴입니다.

유리멘탈이라 함은 자존감이 매우 낮다는 것으로도 해석할 수 있습니다.

아무리 바보라고 놀려도 평소 나는 바보가 아니라고 생각하고 있다면 멘탈이 나갈 일은 없습니다.

남들에게 들은 소리에 너무 민감하게 반응할 필요 없습니다.

그냥 나한테 한 소리가 아니라고 생각하시고 그냥 넘겨 버리세요. (연습을 계속 하세요)

Answer 5

안녕하세요. 오이아옹입니다.

저도 다른사람말에 상처를 잘 받는 타입입니다

지금은 엄청 덜해졌는데 결국 자기가 잘나면 상관없더라고요

타격이 없어요