위가 안좋을때 먹으면 안좋은 음식은 어떤게 있나요?

Question

위가 안좋아서 계속 약을 먹고있는 중입니다.약먹고 한동안 속이 편했는데 오늘 아침에 양배추샐러드를 먹고 나서 속이 더부룩하고 트름이 계속 나오드라구요. 위에는 양배추가 좋다고 들었는데 저한테는 안맞는거지..먹으면 더 안좋은 사람이 있는걸까요?? 위가 안좋을때 먹으면 안되는 음식이 어떤것들이 있을까요?

김병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.위가 어떻게 한좋은지 봐야겠지만, 역류성식도염이나 위궤양등이 있을때는 자극적이고 매운 음식들은 피하는게 도움이 됩니다. 트림 나오고 소화안되는 음식이면 부드럽고 먹기 편한 음식드시는게 좋긴한데,,기본적으로 식이섬유가 많은 채소위주의 식사는 장건강에 매우 도움이 되는 편입니다.특별히 위에 딱 좋다라는 건 별로 없지만 채소위주 식사 드셔보시고,, 양배추 샐러드도 크게 나쁠거 같지는 않네요.

무엇이든지 물어보개 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.위가 안 좋을 때는 개인마다 맞지 않는 음식이 다를 수 있습니다. 양배추가 위에 좋다고 알려져 있지만, 어떤 사람에게는 오히려 자극이 될 수 있죠. 위가 약할 때는 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 탄산음료, 술 등을 피하는 것이 좋습니다. 또한 식사량을 한 번에 많이 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담을 통해 위 질환 여부를 확인하고, 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

위가 좋지 않을 때에는 사실 어떠한 음식을 먹어야 할지 보다는 어떠한 음식을 섭취하지 말아야 하는지가 더 중요합니다. 즉, 궤양이 생긴, 손상 받은 점막에 더 심한 손상이 생기지 않도록 하는 식단이 더 중요하다는 이야기입니다. 그렇기 때문에 맵고, 짜거나, 시거나, 쓴 음식 등 지나치게 자극적인 음식을 최대한 피하고 자극이 잘 되지가 않는 음식들 위주로 식사를 하시길 권고드립니다.

반듯한부전나비9 · Answer

안녕하세요. 이이호 의사입니다.위가 안 좋을 때는 자극적인 음식, 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 찬 음식, 탄 음식 등을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위 점막을 자극하여 위산 분비를 증가시키고, 위장 운동을 활발하게 만들어 위장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 위가 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식으로는 흰죽, 바나나, 미음, 흰쌀밥, 꿀, 과일, 채소 등이 있습니다. 이러한 음식들은 위 점막을 보호하고, 위장 운동을 억제하여 위장 질환을 완화시키는 효과가 있습니다. 위가 안 좋을 때는 평소 식습관을 개선하는 것도 중요합니다. 과식과 폭식을 피하고, 식사를 천천히 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에는 바로 눕지 말고 30분 정도 산책을 하는 것이 좋습니다. 위가 안 좋을 때는 병원에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.위가 안좋을때는 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하는것이 좋습니다.양배추를 드셨다고해서 위가 안좋아진건 아닌것같아보이네요.