어두운 방에서 핸드폰 화면 보면 눈에 안좋나요?

Question

성별

남성

나이대

33

방에 불 다 끄고 어두운 상태에서 빛이 하나도 없는데

핸드폰 불만 켜진상태로 보면 눈에 안좋나요?

최대한 밝기를 약하게 해서 봐도 안좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

스마트폰 불빛에 대해 궁금하시군요.

스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다. 

보통 야간모드를 사용하면 블루라이트 차단기능이 적용되어 노란색 모니터로 바뀌게 됩니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

어둔운 곳에서 디지털 기기를 장시간 사용시 안압이 상승할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 눈피로도도 증가시킬 수 있습니다.