인터넷에서 에서 햇빛을 하루에 얼마 동안 쬐고 잇으면 비타민 디가 흡수 되어서 몸에 면역력을 향샹시키는 효과를 준다고 봣는데 이 말이 사실인지 궁금합니다
또한 얼마동안 쬐야지 효과가 가장 좋은지도 궁금해요
