한국인들은 보통 얼마나 오랫동안 일을 하나요?

Question

저는 평일부터 주말까지 아예 쉬지 못하고 화장실 가는 시간만 제외하면 모든 시간을 오로지 일에만 쏟고 있습니다.

하루 1시간의 식사 시간도 없고, 잠도 못 자고 교대 근무도 없으며 휴식시간도 없습니다.

그 이유는 제가 취업을 해서 일하는 게 아니기 때문입니다. 사업을 하고 있고 사업 외에 혼자서 여러 일을 담당하고 있기 때문에 집에서 일을 한다고 쳐도 사실상 고강도의 격무와 스트레스에 시달리고 있으며

공황장애가 악화되면서 일 외에 다른 것은 아무것도 못하게 되었습니다. 밤에 잠을 자려고 누운 적이 있었는데 신경이 고장이 났는지 잠이 오지 않았고 공황발작의 숨막힘과 호흡곤란 때문에 죽을 것 같았습니다.

보통 한국인 중에 저만큼 비슷하게 일하는 분이 계시나요?

Answer 1

휴식, 식사, 수면 시간도 제대로 챙기지 못하면서 일을 하시는 건 매우 무리가 될 겁니다

보통은 하루에 8시간에서 10시간까지 일을 하지만 질문자님은 그걸 훨씬 넘어서 기본적인 식사나, 수면 , 휴식 시간 조차 챙기지 못하신다면 현재 겪고 있는 공황장애 등 정신 건강뿐만 아니라 몸 전체작인 건강에도 문제가 생길 수 있습니다 가능하시다면 일을 줄이시고 잔믄가의 도움을 받아 극복이 되시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

우리나라 사람들의 노동시간은 OECD 국가 중 최상위권에 속하며

2021년 기준 연간 약 1,915 시간으로 36개국 중 4위 힙니다.

이는 OECD 평균보다 연간 198시간 더 긴 수준 입니다.

Answer 3

솔직히 현재 자영업을 하면서 어려운 상황을 견디고 계신 분들 중 님과 같이 몸을 혹사하시는 분들이 많긴 합니다.

하지만 그렇다고 해서 그게 당연하다 생각할 일은 결코 아닙니다.

지금도 님께서는 과도한 업무로 인해 자율신경계 이상이 생긴 듯 합니다.

이미 불면증 호흡장애 등의 증상이 나타나고 있다는 것이 증거입니다.

지금 그대로 계속 간다면 심장발작이나 뇌졸중 등으로 급사할 가능성도 있습니다.

의사의 진단을 받고 어떻게든 하시는 일을 줄이는 시도가 필요합니다.

Answer 4

말씀하신 수준은 한국에서도 극히 드문 경우입니다. 통계적으로 한국인의 평균 노동시간은 OECD 중 상위권이지만 주52시간(연장 포함) 정도가 일반적이고 사업가, 자영업자라 해도 최소한 식사, 수면, 짧은 휴식은 갖습니다. 지금 상태는 건강에 매우 위험하며 공황장애가 악화된 만큼 일을 줄이고 휴식, 치료를 병행하는 것이 시급해 보입니다