긴장했을 때 손에 땀이 나는 이유는 무엇인가요?

Question

보통 긴장했을 때 손에 땀이 많이 나고 떨리는데, 이처럼 긴장했을 때 유독 손에 땀이 많이 나는 이유를 과학적으로 설명 부탁드립니다.

되알진개미새214 · Accepted Answer

안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다..긴장하면 손에 땀이 많이 나는 이유: 과학적 설명긴장했을 때 손에 땀이 많이 나는 이유는 교감신경계의 활성화 때문입니다. 교감신경계는 인체의 "투쟁-도피 반응"을 담당하는 신경계로, 위급하거나 스트레스를 받는 상황에서 활성화됩니다.1. 교감신경계의 영향:교감신경계가 활성화되면 다음과 같은 생리적 변화가 일어납니다.심장 박동이 빨라져 혈액 순환이 증가합니다.혈관을 수축시켜 혈압을 높입니다.호흡이 빨라져 몸에 산소를 더 많이 공급합니다.근육이 긴장되어 움직임에 대비합니다.땀샘을 자극하여 땀 분비를 증가시킵니다.손바닥에는 미세한 땀샘이 매우 많이 분포되어 있습니다. 이 땀샘은 체온 조절과 감정적인 반응에 영향을 받습니다. 긴장했을 때 교감신경계가 활성화되면 이 땀샘들이 자극되어 손바닥에 땀이 많이 나게 됩니다.긴장했을 때 땀이 나는 것은 불편하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 다음과 같은 기능을 수행합니다.체온 조절: 땀이 증발하면서 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다.손바닥에 땀이 나면 물건을 잡을 때 미끄러짐을 방지합니다.땀에는 피부를 보습하고 외부 자극으로부터 보호하는 성분이 포함되어 있습니다.긴장했을 때 손에 땀이 나는 정도는 개인마다 다릅니다. 어떤 사람은 땀이 거의 나지 않지만, 어떤 사람은 손바닥이 흠뻑 젖을 정도로 땀이 많이 나기도 합니다. 이는 유전적 요인, 스트레스 민감도, 체온 조절 능력 등에 따라 달라집니다.만약 땀 분비가 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 다음과 같은 치료 방법을 고려할 수 있습니다.땀샘 분비를 억제하는 약물입니다.약한 전류를 사용하여 땀샘 활동을 감소시키는 치료법입니다.땀샘 분비 신경을 마비시키는 치료법입니다.극심한 경우 땀샘을 제거하는 수술 방법도 있습니다.긴장감을 줄이는 것도 땀 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다. 심호흡, 명상, 요가 등 스트레스 관리 방법을 실천하거나 전문가의 도움을 받는 것이 효과적입니다.답변이 마음에 드셨다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.

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