목건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

최근 목이 걸걸하고 자꾸 가래가 끼는데 병원 갔다와도 그 뿐이고 꿀물이나 생강차를 마셔도 크게 효과가 없네요~

확 좋아지는 건 아니겠지만 조금씩 효능이 있는 식품이 있을까요?