고소공포증의 원인에 대해서 알려주세요.
주변에 고소공포증인 지인이 있는데 왜 생기는 걸까요?
고소공포증을 느낄 때 우리 몸에선 어떤 변화가 생기나요? 치유 방법은 있나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신성현 의사입니다.
높은 곳에 대한 공포증, 즉 고소 공포증은 특정한 종류의 공포증 중 하나로, 높은 곳에 있을 때 나타나는 비정상적인 심리적 불안과 공포를 특징으로 합니다. 이러한 공포증은 높은 장소에 서 있을 때 추락하거나 떨어질까 두려움을 느끼는 것으로 나타나며, 이로 인해 불안과 공포가 높은 수준까지 치닫게 됩니다. 일상생활에서 큰 지장을 주지 않을 수 있어 공포증보다는 버릇이나 성격의 특징으로 여겨질 때도 있지만, 심한 경우에는 높은 곳에 가는 것 자체를 피하게 되는 등의 불편함을 겪을 수 있습니다.
높은 곳에 대한 공포증은 주로 심리적인 요인이나 스트레스와 관련이 있으며, 정확한 원인은 명확히 알려진 바는 없습니다. 이 증상을 치료하고 관리하기 위해 다양한 방법이 사용됩니다. 약물 치료는 공포의 대상이 되는 상황에 미리 약물을 투여하여 불안을 완화하는 방법 중 하나입니다. 또한 행동 치료, 인지 치료, 정신 분석 치료 등의 다양한 치료 방법도 활용됩니다.
행동 치료는 높은 곳에 서 있는 경험을 점진적으로 누적해가면서 공포를 극복하는 방법을 제공합니다. 이때 근육 이완법이나 항불안제와 같은 약물 치료가 병행될 수 있습니다. 인지 치료는 개인의 비합리적인 생각을 재구성하여 불필요한 두려움을 완화하는 방법으로 사용됩니다. 마지막으로, 정신 분석 치료는 대상자의 성격과 인격적 특성을 고려하여 치료 방법을 제공하는데, 이것은 공포증 극복의 의지와 통찰력을 돕기 위한 것입니다.
고소 공포증을 예방하기 위해서는 어린 시절부터 높은 곳에 대한 두려움을 피하지 않고 경험하도록 노력하는 것이 중요합니다. 모든 사람은 어느 정도의 공포를 느낄 수 있지만, 이것이 일상생활에 큰 제약을 일으킬 경우에는 정신과 전문의의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
공포증이 생기는 원인은 명확하지는 않습니다. 다만 심리적 불안이 중요한 영향을 주기 때문에 항불안제를 사용하면서 공포의 상황을 피하거나, 점차 적응하면서 관리를 해야 합니다.
비대면 상태로 의견 작성은 조심스럽지만, 개인적인 생각으론
공포증의 정의 자체가,
(특정 대상에 대해) 일반적이지 않을 정도의 불안감과 공포감, 그리고 신체적 반응을 나타내는 것을 이야기 합니다.
두뇌의 공포를 담당하는 부분에 비정상적인 자극이 원인으로 생각되고
약물 치료 및 노출 치료 (이완상태로, 공포상황에 노출시키는 것)이 어느정도 도움이 될 듯 하네요
