안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 인체는 70퍼센트 정도가 수분이라 매일 빠져나가는 수분을 보충해주고 영양분을 적절히 공급하고 노폐물의 배출을 위해서 물을 섭취해주어야합니다.
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
체내의 독소를 배출시켜주고 ,,,,
장의 움직임을 자극 시켜 준다........
안녕하세요. 영리한느시128입니다.
하루 수분 배출량 만큼 물로 수분을 보충해주면 됩니다.
성인의 하루 수분 배출량은 3.1L 정도입니다. 대소변으로 1.6L, 땀·호흡·피부로 각각 0.5L씩 빠져 나갑니다.
보통 성인은 먹는 음식을 통해 1~1.5L의 수분을 섭취합니다.
안녕하세요. 시크한꿩289입니다.
인간의 몸의 70퍼센트는 물로 이루어져 있습니다.
물은 인체를 유지하는데 필요한 자원이고 노폐물과 영양소 운반을 하는 매개체입니다.
그렇기 때문에 적당량 물을 마셔주는것은 인체를 순환하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
물은 마시면 운동후 담을 흘려 체내 수분 및 무기질 균형유지를 해주고 신장결석을 예방해주기도 합니다.
물은 모든 생물의 에너지원 이구요
