땅콩 버터가 공복 혈당관리에 좋다고 해서요

Question

저도 2형당뇨 라서 혈당관리에 관심이 많은데요 아침 티비에서 땅콩 버터가 혈당관리에 도움이 된다고 하는데 얼마나 어떡게 먹는게 효과적인 가요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

땅콩버터 중에서도 무가당 과 무염 으로 된 제품이 그나마 효과가 있는데요

결국 혈당 스파이크를 방지하면서 도움을 주는 원리랍니다.

다만... 많이드시면 살이쪄요 지방으로 칼로리가 높아요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무가당 무첨가 땅콩버터 제품의 경우 한스푼 정도 섭취하면

혈당 관리 등에 도움을 줄 수 있습니다