겨울철 건조함을 극복하는 방법은?

안녕하세요.

겨울이라 그런지 건조함이 극에 달한 것 같아요.

몸이 간지럽고 피부도 건조하고 그러네요

목도 건조하구요

건조함 예방하는 방법이나 극복하는 방법이 따로 있을까요?