호박은 붓기 빼는데 어떤 영양소가 도움 되나요?
안녕하세요? 임산부나, 몸이 부어있는 사람들한테 호박이 좋다고 하잖아요~ 호박의 어떤 영양소가 도움이 되어 붓기를 빼주나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
호박이 항이뇨호르몬의 분비를 억제해 체내의 이뇨 작용을 촉진시키는 역할을 해요.
호박이 체내에 과도하게 쌓여 부기를 야기하는 수분을 밖으로 배출시키는 역할을 하는 것이지요.
호박 안에는 비타민, 식이섬유 등 다양한 성분이 들어있어 이들이 이뇨 작용을 원활하게 하기 때문에 붓기 완화에 도움을 줄 수 있는 것입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호박에는 붓기를 빼 주는 이뇨작용을 하는 효능이 있습니다. 주로 칼륨이 아르기닌이 들어 있어서 이뇨작용을 도와주는데요
