우유 잘 마시는 방법이 따로있나요?
흰우유마시면 화장실행입니다
그나마 딸기우유, 초코우유, 바나나는 괜찮지만 배가 아픈건 마찬가지입니다
흰우유와 다른게 있는지
우유 마시고 싶은데 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
우유를 데워서 마시는 것은 추운 겨울에 좋은 방법입니다. 우유를 끓여서 마시거나 전자레인지로 데워서 마시는 것이 좋습니다.
시리얼과 우유는 끊임없이 어울리는 조합입니다. 시리얼과 우유를 함께 먹으면 영양소를 다양하게 섭취할 수 있습니다.
안녕하세요. 고매한크낙새25입니다.
우유에 대한 불내성(락토오스 불내증)은 일부 인구에서 나타나는 유전적인 문제입니다. 이 경우, 우유 내의 락토오스(유당)를 소화하는 데 문제가 발생하여 소화가 어려워지고 설사, 복통, 가스, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
우유 대신 대체 음료로 쇼유, 두유, 아몬드 우유, 코코넛 우유, 라이스 우유 등을 선택할 수 있습니다. 이들 대체 음료는 우유와 유사한 맛과 영양소를 제공하며, 대부분의 슈퍼마켓에서 구매할 수 있습니다. 아니면 락토프리 우유를 추천드립니다.
락토오스 불내증이 아닌 경우에는 알레르기나 소화 장애 등 다른 이유로 우유를 마시기 어려울 수도 있으므로, 의사나 영양사와 상담하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
제 생각엔 우유가 몸과 맞지 않은 거 같습니다
우유 대신에 두유를 한번 드셔 보시는 건 어떠신지~
오히려 두유는 괜찮을 수 있습니다 저도 그렇구요
