다이어트중인 사람이 콜라를 마셔도 되나요?
예전부터 콜라를 좀 많이 좋아하다 보니 한번에 끊는게 어렵더라고요 혹시 다이어트 하는 사람이 콜라를 마시면 좀 다이어트에 방해가 되는지 궁금해서 물어봅니다
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
콜라에는 당이 많이 함유되어 있어 다이어트 중에는 드시지 않는것이 좋습니다.
제로콜라도 있으니 참기 힘들때는 소량 드셔보시고 왠만하면 몸에 좋은 건강음료 챙겨드세요
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
다이어트를 할 땐 음식을 천천히 줄여가시고 운동을 굉장히 많이 힘들게 하시면 됩니다. 그래야 두 번 다시 살이 다시 안찝니다. 엄청 많이 방치하면 다시 찌겟죠,, 근력운동이 매우 중요합니다.
제로 콜라는 설탕을 대체 할 수 있는 인공 감미료가 들어 있어요. 일반 콜라, 사이다를 마시는 것과 같은 단 맛을 느낄 수 있으면서 칼로리는 거의 제로에 가깝기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.
단, 체내에서 당독소 생성을 늘릴 수 있어 조심해야 하며 흡연은 절대금물이다.
안녕하세요. 슬기로운콰가133입니다.
다이어트때 콜라를 마시면 좋지 않습니다. 워낙 당이 많이 들어가기도 하고 칼로리도 높기 때문에 다이어트에 좋지 않고 건강에도 안좋습니다. 탄산을 끊기 힘들다면 제로탄산음료를 드시는게 좋습니다.
