관절에 좋은 영양제는 무엇이 있나요??
직업특성상 활동량이 많은데
갈수록 관절이 안좋아지고 유연성도 떨어지고
관절에 좋은 보조제나 의약품이 있을까요?
관절은 소모품이라는데 영양제를 먹는다고 좋아질가요?
안쓰는 방법뿐이 없는 걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸을 아껴쓰는 것이 최고에요~ 젊을때부터 아껴쓰려고 노력하고 덜 나빠지게 보충해주며 써야하는 것이 맞아요.
관절은 나이가 들수록 퇴행성으로 연골이 닳는게 당연하거든요.
관절 영양제들은 관절구성하는 성분을 복용해서 보충하게하거나, 관절을 감싸고 있는 근육들에 힘을 주고 관절의 움직임을 부드럽게 하는 성분들이 들어있어요.
먹는 약으로 평소 관리하시고 나이가 많이 들어 혹은 너무 많이 써서 퇴행성 변화가 심해졌을땐 주사제로 직접 넣어주는방법도 병원에서 할수 있답니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절과 관절사이에 연골이 관절이 움직이면서 마모되는 것을 예방하고 통증에서 보호하는 역할을 합니다. 노화나 관절의 과도한 사용으로 연골이 마모되면 관절통증이나 염증이 잘 생기게 됩니다.
연골에 영양분을 주어 재생에 도움을 주는 콘드로이친과 콜라겐 히알루론산 복용이 도움이 되며 관절의 항염증 작용을 하는 식이유황(msm) 복용시 관절 염증 완화에 도움을 줍니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신대로, 관절의 연골은 소모품이라서 시간이 지나면 닳기 마련입니다
하지만, 영양성분복용으로서 그 속도를 더디게 할수있고,
통증이나 염증을 가라앉혀 줄수있습니다.
관절에 도움이 되는 영양성분으로는
MSM, 콘드로이친, 글루코사민, 리프리놀, 보스웰리아 등등
다양한 성분이 있습니다.
적절한 운동과함께 영양성분 복용하시면 어떨까 싶습니다.
감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 글루코사민, 콘드로이틴, MSM이 있습니다.
-글루코사민과 콘드로이틴은 관절을 구성하는 주요 성분이고, MSM은 염증을 조절해주는 영양제입니다. 사람마다 영양제 복용 후 효과는 다르지만 꾸준히 복용하신다면 효과를 볼 수 있을 것이라 생각됩니다.
2. 관절에 무리가는 행동을 하지 않고, 적당한 운동은 관절에 도움이 됩니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글루코사민은 아미노산의 일종인 글루타민과 포도당으로 된 아미노당(아미노산+당)입니다. 글루코사민은 대표적인 천연 아미노당의 하나로 ‘키토사민’이라고도 합니다.
체내에 부족한 글루코사민을 섭취하면 연골 조직을 강화한다고 알려졌고, 심하지 않은 초기 관절염에 도움이 된다는 보고가 많으므로 관절에 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절은 소모품이란 말이 맞지만 어느정도
운동을 통해서 무리하지 않는 자극은 조금씩 주셔야 합니다
작업량이 많아서 그러신 건 아무래도
관절이 닳아서 그런 것 같고
이럴 때 관절에 영양보충을 해줄 수 있는
MSM, 글루코삼ㄴ 등을 챙겨드시는 게 좋을 듯 합니다
일을 마치시고 스트레칭 하시는 것도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
