제가 먹고 있는 약 외에 종합비타민 따로 챙겨먹어야 하나요

Question

임신준비를 위해 엽산, 오메가3, 비타민D, 비타민C를 먹고 있습니다그외에는 장유산균과 질유산균을 가끔 먹고 있는데요이외에 종합비타민을 따로 챙겨먹어야 할까요?먹어야 한다면 종합비타민 선택시 주의사항이 있다면 말씀주세요그리고 저는 약복용할때 한번에 같이 먹습니다따로따로 먹는게 번거로와서요 ㅎㅎ같이 먹어도 되는 종합비타민도 추천해주시면 감사하겠습니다

송용호 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사 후 드시는 것이 좋습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.종합비타민을 드시는게 도움이 될 것 같습니다.다만 종합비타민을 복용하더라도비타민A는 빠져있는임산부 전용 종합비타민제를 복용하시는 것을 추천드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.임신준비중이라면 3개월 전부터 엽산 400ug은 필수로 드시는 것이 좋고, 추가로 비타민D, 유산균 정도 추가해서 드시는 것이 좋습니다.이정도 영양제 드시면 굳이 다른 영양제 드시지 않아도 되나, 개인적으로 종합비타민은 약국에서 엘레비트와 같은 임산부영양제 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 비타민B군은 다양한데 지금 엽산만 드시고 있으시니 종합비타민을 추가하셔도 좋을듯 합니다. 엽산이 1.5mg이상되지않도록 해주세요.2. 한번에 같이드실때는 식사후에 드세요.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 드시는 정도로도 충분해 보입니다.종합비타민을 추가하더라도 큰 문제는 없어 보이기는 하나 한가지 더 드신다면 철분 및 칼슘 등을 보충하는 것이 필요해보입니다.종합비타민 선택시 주의사항은 없습니다. 대부분의 제품들은 건강보조식품이므로 특별한 부작용 등이 나타나지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.엽산, 오메가3, 비타민D, 비타민C를 복용하고 유산균을 복용하고 있는 경우 특별히 종합비타민 복용이 필요로 되지는 않으며 추가적으로 복용시에 코엔자임큐텐과 비타민비군 함유 제품을 권장드립니다. 감사합니다.^^

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요. 변종석 약사입니다.임신을 준비하시게 될 때 반드시 필요한 물질 중 하나는 엽산입니다남편분과 아내분이 같이 엽산을 임신 계획 3개월 전부터꾸준히 드시는 것을 건강한 정자와 난자를 위해 추천드립니다사실 엽산은 음식으로 섭취하시는 게 좋은데요~과일, 야채에 많이 들어가 있고 특히 딸기와 바나나, 녹색야채를 권해드립니다이후에 임신이 되셨다면 기본적으로 임산부용 종합비타민제를 드시면 되고유산균과 비타민D도 꾸준히 드시면 좋습니다각 주기별로 필요한 영양소가 다른데요~임신 1기 같은 경우엔 비타민D와 엽산은 꼭 챙겨드시고임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.임신준비를 위해 엽산, 오메가3, 비타민D, 비타민C를 먹고 있습니다 그외에는 장유산균과 질유산균을 가끔 먹고 있는데요 이외에 종합비타민을 따로 챙겨먹어야 할까요? 먹어야 한다면 종합비타민 선택시 주의사항이 있다면 말씀주세요 그리고 저는 약복용할때 한번에 같이 먹습니다 따로따로 먹는게 번거로와서요 ㅎㅎ- 유산균은 공복에 드세요같이 먹어도 되는 종합비타민도 추천해주시면 감사하겠습니다- 20여가지 비타민미네랄 성분으로 된 제제로 드세요

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민을 추가하셔도되지만 엽산의 총 함량이 1.2mg가 넘지 않도록 주의해야합니다. 엽산은 임산부에 필수적이나 과량은 발암위험이 있기 때문입니다. 한번에 드시면 됩니다!

정주수 약사 · Answer

안녕하세요. 정주수 약사입니다.임산부는 입덧 등으로 먹는 것도 힘들어지고, 체력 저하 등 피곤함을 쉽게 느끼기 때문에 특히 정상적인 식사를 하기 어려운 분들은 종합비타민을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 종합비타민 제품은 임산부 용으로 따로 나온 제품들도 있으므로 그러한 제품을 드시는 것도 괜찮으며, 위장이 평소에 약하신 분들은 종합 비타민으로 인하여 속이 불편할 수도 있으므로 합성 비타민 보다는 천연 비타민 제품을 선택하시는 것이 좋을 수도 있습니다.여기서 특정 제품을 말하는 것은 홍보의 오해가 있을 수 있기 때문에 제품의 추천은 힘들고, 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 박희재 약사입니다.종합비타민을 드시면 좋습니다. 필수는 아닙니다.위장이 약하신 분이아니라면 어떤 제품을 드시더라도 괜찮습니다.종합비타민도 좋지만 차라리 칼슘,마그네슘 등의 종합미네랄을 더 추천드립니다.태아의 뼈도 엄마의 칼슘으로 형성되기 때문에 미리 칼슘보충을 잘 해주시는게 좋습니다.