마스크를 하루 종일 착용하고 있어서 그런지 머리가 자주 아프네요

Question

성별

남성

나이대

52

기저질환

무

복용중인 약

무

대면 업무가 많다보니 식사 및 휴식 시간을 제외한 나머지 업무시간에는 대부분 마스크를 착용하고 있어야 하는데

여간 고통스러운게 아니네요...갑갑하기도 하고 충분한 호흡이 되지 않는 느낌도 있고..

그래서 그런지 저녁때는 머리가 좀 띵~하게 약간 어지럽고 아프네요..

두통약을 한 알먹고나면 좀 좋아지긴 하는데..마스크를 이리 오래 착용하면 이런 부작용이 따르는게 정상인가요?

또한, 마스크를 착용하면 충분한 산소 호흡이 안될 수도 있나요?

산소가 부족해서 이런 증상이 나타나는것 같기도 하고...

전문가분의 설명 듣고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

사실상 마스크를 착용한다 하더라도 장기간 착용이 아니라면 산소부족을 호소할 가능성은 낮습니다.

마스크의 착용으로 인한 심리적 영향이 클 수 있으며, 폐쇄공포증 등의 가능성도 있겠습니다.

우선 보다 호흡이 편한 마스크를 착용하시고 경과관찰 해보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

마스크를 오래 착용한다고 보통 두통 증상이 동반되지 않습니다. 또한 답답함을 느끼는 것은 자연스럽게 그럴 수 있지만 마스크를 착용한다고 실제 호흡이 안 되고 기체 교환이 잘 일어나지 않거나 하지는 않습니다. 심리적인 원인에 의한 증상일 가능성이 높아 보입니다.

Answer 3

마스크를 착용하게 되면 마스크를 착용하지 않았을 때와 비교하여 호흡이 원활하지 않기 때문에

경도의 호흡곤란등을 느낄 수 있습니다. 또한 장시간 마스크 착용시 뇌로 가는 산소량이 부족해질 수 있어

두통등을 유발할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

마스크를 오랫동안 착용하면 상대적으로 산소분율이 낮아지면서 불편감이 있을 수 있습니다.

외부에서 마스크를 벗고 공기를 마셔주는 것이 도움될 수 있습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄

Answer 5

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

두통 때문에 고생이 많으시군요.

대부분의 두통은 기질적인 원인이 없는 경우가 많습니다. 오히려 기질적인 원인이 있다는 뜻은 머리 내부에 뭔가 문제가 있다는 뜻이므로 더욱 안좋은 경우가 됩니다.

대부분의 두통이 긴장성 두통이나 편두통에 해당됩니다. 두 질환은 특별한 원인 없이 주기적으로 혹은 만성적으로 반복되며, 스트레스나 스트레스를 받는 특정 상황과 관련이 있는 경우도 많습니다.

두 질환 모두 타이레놀 같은 진통제로 일시적인 증상을 호전을 보입니다. 간혹 매우 심하게 나타나는 경우도 있습니다.

두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다. 

얼른 두통에서 벗어나셔서 일상을 찾으시길 바랄게요~

답변이 되었길 바랍니다.

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Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

마스크를 사용하는 것이 참 답답하지요. 요즘에는 난방기기를 많이 틀어놓기 때문에 답답함을 더 느낄 수 있습니다. 그래서 겨울철에는 환기를 자주 시켜 놓으라고 하지요. 그런데 마스크까지 착용하고 있으니 더 답답할 수 있지요. 실제 산소 공급이 덜 되는 것은 아니랍니다. 너무 걱정하지 마시고 환기도 자주 하시고, 답답할 때는 실외에서 잠시 마스크를 벗고 휴식을 취해 보셔도 좋겠습니다.