허리에 담이 갑자기온것같은데 걷기힘들정도로 힘든데 통증완화방법이 있을까요?
아침에 바지를 입다가 갑자기 허리가 뜨끔하면서 힘을주면 통증이 있어 걷기조차힘드네요.
완화할수있는 방법이 있을까요?
내일 병원은 가보려고합니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
먼저 담이 온 부우에 온찜질과 스트레칭을 하는 것이 근 긴장을 풀어주고 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
예전에는 이런 경우에 근육통이나 염좌라고 생각했습니다.
하지만 점점 근육통이 아니라 디스크가 찢어지는 디스크내장증이라고 보는 견해들이 많아지고 있습니다.
팔다리 근육통을 잘 생각해보면 무리하게 근육을 쓴 그 순가에는 아프지 않고 하루나 이틀 후 아침에 일어날때 통증이 시작되며 한번 통증이 시작되더라도 일주일 이내에 대게 좋아지는 특징을 가지고 있습니다.
하지만 이렇게 허리를 뜨끔하는 경우는 그 순간부터 통증이 시작되고 몇주간 통증이 지속되기도 합니다.
허리를 오래 굽혔다가 펴려고 하면 펴지지 않아서 천천히 펴야하는 discogenic catch 현상이나 기침이나 재채기를 하면 복압 및 디스크에 압력이 증가해서 허리통증이 심해지는 증상이 동반될 수 있습니다.
디스크내장증은 디스크의 섬유륜 일부가 찢어지는 상황을 이야기하며 이 디스크가 잘 아물게 하려면 요추전만 자세를 잘 취해주셔야합니다.
하루종일 허리를 한번도 안 굽힌다 생각하셔야합니다.
동시에 허리에 온찜질을 해주시는게 통증 완화에 도움이 되겠습니다.
아래 영상 보시면 큰 도움이 되시겠습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
허리통증은 워낙 흔하게 발생하는데, 오늘 갑자기 발생한 통증이라면 근육등의 문제일 가능성이 제일 높겠습니다.
허리에 무게가 실리지 않는게 가장 중요합니다 (중력의 부하를 피하기 = 누워있기)
대부분의 허리 치료에서 가장 중요한 건 잘 누워있는 것이고, 소염진통제등 먹으면 도움이 될 수 있습니다.
현실적으로 요추 염좌에 의한 통증 등 증상에 대해서는 진통제 같은 약물을 통해서 증상을 조절하고 완화 시켜보는 것이 현실적으로 최선입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
허리를 굽히는 자세에서 갑작스레 나타난 통증이므로 디스크질환에 대한 확인이 필요합니다. 정형외과나 신경외과를 방문하시고 그 전까지는 이부프로펜같은 진통제를 복용해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
급성요추염좌나 디스크의 가능성이 있습니다.
통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 너무 오래 누워만 있지 말고, 가벼운 활동을 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 온찜질은 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 증가시켜 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일시적으로 진통제(예: 비스테로이드성 항염증제)를 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 약을 복용하기 전에는 의사나 약사와 상의하는 것이 좋습니다.
