생활
요즘들어 아무것도 안 하는데 몸이 피곤해요
요즘 아무것도 안 하고 취준하는데 그냥 몸이 다 피곤하내요... 영양제도 잘 챙겨먹고 운동도 꾸준히 해여 제대로 잔 거 같지가 않아요..
5개의 답변이 있어요!
아무것도 안해서 몸이 더 피곤할수가 있습니다. 매일 1시간씩 걷기라도 해주시면 확실히 도움됩니다.
사람은 어느정도 활동을 해야 하는 동물입니다. 너무 가만히 있으면 더 뻐근하고 몸이 풀리지 않아요.
그래서 우주 비행사들이 지구로 오면 운동부족 및 중력의 차이로 인해서
힘이 없어서 쓰러지는 경우도 있습니다
적당한 운동과 활동들이 필요해보입니다
평소 영양제도 챙겨 먹고 운동도 꾸준히 하는데 잠을 제대로 취하지 않은 겨 같으면 취업 준비가 주는 스트레스가 원인 일수도 있다고 생각합니다. 스트레스 해소 할 수 있는 활동을 하시던지 아니면 조금 쉬어 줄 필요가 있다고 생각합니다.
아무것도 안하고 취준을 하는데 피곤한 것은 아무것도 안 했기 때문에 피곤한 것입니다. 제발 운동을 하길 바랍니다. 왜 운동을 하지 않을까요? 그리고 피곤하다고 징징대면 할 이야기가 없습니다. 담배 하루에 2값씩 피고 폐암 걸린 것을 징징대는 것과 뭐가 다를까요? 운동하세요.
운동을 하지 않아서 수면의 질이 낮을 수 있습니다. 충분히 자도 숙면을 취하지 못하면 피로가 계속 쌓일 수 있습니다. 특히 수면의 깊이가 얕거나 자주 깬다면 몸이 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 이 경우, 취침 전에 스마트폰을 멀리하거나 명상을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 운동으로 몸이 잠이 오는 몸을 만드는 것이 매우 중요합니다.
과도한 스트레스가 피로를 유발할 수 있습니다. 취업 준비는 심리적 부담을 많이 주기 때문에 아무리 육체적으로 쉬어도 스트레스가 해소되지 않으면 피곤함이 계속될 수 있습니다. 스트레스를 해소하기 위한 운동이 최고입니다. 이런 것으로 이겨내서 취준을 하는 것이 올바른 취준의 길입니다. 제발 운동좀 하세요.