근막 찢어짐 증상과 회복 방법이 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

29

운동 중에 허벅지 부위에 갑자기 찌릿한 통증이 왔어요.

근막이 찢어진 것 같은데 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 빠른 회복을 위해 어떤 방법들이 있는지 궁금합니다.

병원에 꼭 가봐야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

근막이 찢어진 경우 찢어진 부위에 심한 통증이 있고 만졌을 때 압통이 느껴집니다. 근막 손상 후 몇 시간 내지 며칠 이내에 부종이나 멍이 생길 수 있습니다. 다리를 움직이거나 무게를 지탱할 때 통증이 심해지고 움직임이 제한될 수 있습니다. 손상 부위가 뻣뻣해지고 경직될 수도 있습니다.

우선은 운동을 중단하고 손상 부위를 휴식시켜야 합니다. 부기와 통증을 줄이기 위해 하루에 3~4회, 15~20분 동안 얼음찜질을 합니다. 압박 붕대를 사용해 부기를 줄이고 손상된 근육을 보호합니다. 손상 부위를 심장보다 높게 올려 부종 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

통증이 심하거나 일상 활동에 지장이 있는 경우, 부기와 멍이 광범위하게 퍼지는 경우, 다리를 움직이기 어려운 경우 병원 방문이 필요합니다. 이런 증상이 나타나면 근육 손상 정도를 정확히 평가하기 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 초음파나 mri 검사를 시행할 수 있습니다.

회복 기간은 손상 정도에 따라 다르며 일반적으로 경미한 경우 1~2주, 심한 경우 몇 주에서 몇 달까지도 걸릴 수 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.