의료상담
간할적 단식과 성장기 청소년의 키
성별
남성
나이대
18
기저질환
없음
복용중인 약
엾음
3일간 밥을 안 먹는 간헐적 단식을 할 예정인데
간헐적단식하면 키성장에 좋단 말도 있고 안 좋단 말도 있어서요...
딱 3~4일 정도만 밥 안먹고 물만 먹을 예정인데 키 성장에 치명적일까요
..?
남자입니다.
또 100일연속으로 하루에 4시간만자면 키 성장에 치명적일지도 궁금합니다.
키에관한 걱정이 많아지는 요즘입니다.
글 읽어주셔서 감사합니닷!
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2개의 답변이 있어요!
간헐적 단식을 하더라도 키 성장에 충분한 영양을 공급해주면 키 성장에 아주 큰 문제를 일으키지는 않을 것입니다. 하지만 단식도 정도껏 해야지 3-4일 동안 단식을 하는 것은 당연히 안 좋습니다.
또한 키 성장에 충분한 휴식 및 수면은 필수적인데 하루에 4시간만 자는 것은 당연히 치명적입니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
충분한 영양이 된다면 상관없으나 하루 한끼만으로 영양성분을 충분히 먹기란 어렵습ㄴ디ㅏ.
세끼 다 드세요
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