아이가 잘때 말을 너무 많이 해서 고민입니다.
아이가 잘때 말을 너무 많이 합니다.
그래서 1시간이고 잠을 안 잘때가 있는데요
말을 걸때 대답을 하지 말아야하나 하고 생각도 합니다 보통 아이가 질문하고 제가 대답하는 형식인데요 어떻게 해야 잠도 빨리 자고 할까요??
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 질문이나 궁금점을 친절하게 응대해주는 것은 바람직합니다.
다만 잠을 자기 위해서 누워 있는 상태에서 1시간을 이야기를 하는 것은 수면에 방해가 됩니다.
보통 성장기 아이들은 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
이 시각 이전에는 깊은 수면에 들어가야 성장발달에 도움이 됩니다.
어느 정도는 아이의 질문에 대답을 해주고 아이에게 '이제 자야할 시간이니까 궁금한건 자고 일어나서 물어보는 건 어떨까?'라고 말하고나서 계속 말을 시킨다면 대답을 해주지 않는 것이 어떨까 싶습니다. 끊임없이 받아주는 것이 상책은 아닙니다. 상황에 따라 적당히 조절해줄 필요도 있습니다. 그리고 자기 전에 아이와 '우리 잠을 자야하니까 오늘은 5개 질문만 하는건 어떨까?' 라고 물으며 약속을 정하는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
잠을 자기 전 아이가 부모에게 말을 거는 이유는 자기 싫어서
하는 행동일 수도 있고 자기 전에 하루동안 궁금한 것을 표현하는 자연스러운
현상입니다.
이때 아이의 말을 모두 들어주고 답변하다보면 잠을 잘수 없습니다.
이에 아이에게 시간을 정해서 이시간까지 대화를 할 것임을 정해주세요.
그리고 그 이후에는 잠을 자도록 하신다면 좋을 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠드는 시간이 가까워지면, 동적인 활동 보다는 정적인 활동을 하게 하는 게 빨리 잠이 들게 하는 방법입니다
조용한 음악을 듣게 하거나,
누워서 부모가 아이에게 책을 읽어 주는 것도 빨리 잠이 들게 하는 방법이랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 자려고 누웠을 때에는
말을 하여도 반응을 보여주지 않는 것이
수면습관을 형성하는데 도움을 주니 참고하세요.
