생활
귀리가 혈당 억제에 도움이 되는건가요?
가족력이 있어서 혈당관리에 신경을 많이 쓰고 있습니다.
텔레비전에서 그러는데 혈당이 높았는데 귀리로 밥을 해먹은 이후로 혈당이 낮아졌다고 하는데
진짜인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
귀리(오트)의 경우 베타글루칸이라는 성분이 많이 들어있다보니, 혈당을 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 효과를 기대할 수 있어
천연인슐린이라고도 부르다보니, 혈당강화효과 뿐 아니라 급격한 혈당 상승을 억제해주는 효과가 있기에 귀리를 섭취하시는것은
도움이 될 수 있습니다.