아이가 좀처럼 운동을 하지 않습니다 어떻게 좀 움직이게 만들 수 있는 방법 있을까요?
아이가 아무리 나가자고 해도 나가지 않고 산책 좀 같이 가자고 해도 움직이지를 않습니다. 그러다 보니 살도 많이 찐 편인데 아이를 어떻게 밖으로 데려 나갈 수 있는 좋은 방법 있으면 알려 주시면 감사하겠습니다.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 가정에서 할 수 있는 운동을 시켜보세요.
스트레칭, 요가 등 간단한 운동을 시작으로 조금씩 활동 범위를 늘려가보시는 것이 좋겠습니다,
또한 몸을 움직이지 않으면 우리 몸에 안 좋은 영향이 무엇인지에 대해서 설명을 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.
남자아이라면 바퀴달린 것을 많이들 좋아하지요.
세발자전거나 스쿠터를 이용해 외출을 시작하시는 것이 좋을 것 같습니다.
외출에 성공하셨다면 공원이나 놀이터에서 조금씩 움직여보는 거지요. 자연관찰을 하며 흥미를 유발해 돌아다닐 수 있고 곤충도 탐구하는 시간을 가져볼 수도 있으며 잠깐씩 미끄럼틀도 탈 수 있지요.
또한 스쿠터도 타보도록 권유해보시면 아이가 생각보다 더 좋아하며 탈 수도 있습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 움직이는 것을 싫어하니 간단한 산책으로 나가자고 하면 안나갈 것 같습니다. 게임도구,줄넘기,훌라후프등이나 간단한 보상을 가지고 아이를 밖으로 나오게 해주세요.그러다 게임이 재미 있으면 아이는 계속 하자고 할 것입니다.아이가 몇살인지는 모르지만 단체 운동도 추천드립니다.수영,태권도,발레,등으로 또래 아이들과 함께 운동하도록 하면 도움이 될 거 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
운동 기구를 이용해 보면 어떨까요?
베드민턴 기구를 이용하거나, 축구공, 야구공, 야구 글러브 훌라후프 등 아이가 좋아할 만한 운동 기구들을 이용해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는것이있다면 그것을 체험하러 가보시는것도 좋습니다
아이가 좋아하는 활동이라면 외부적인것을 유도할수있을것이고
이것을 꾸준히 하면서 밖에서 노는것에 즐거움을 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 흥미를 가질만한 운동(자전거 타기, 킥보드, 인라인스케이트 등)을 할 수 있도록 지원을 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 운동을 해 보는 게 좋을 것 같아요
예를 들어 킥 보드나 자전거등 운동 기구 등을 이용해 보기 바랍니다.
