동짓날 팥죽을 많이 먹는데 팥죽은 어디에 좋은가요?
12월 22일이 동짓날이었는데 팥죽에는 어떤 영양성분이 있으며 그리고 핕죽을 먹으면 어떻게 몸에 좋은지 궁금합니다 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
팥죽은 팥의 단백질, 비타민 B군, 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 찹쌀의 탄수화물, 식이섬유가 풍부하여 피로 해소, 면역력 증진, 혈액 순환 개선, 변비 예방, 뼈 건강 유지에 도움을 주는 음식입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
팥죽에는 탄수화물 단백질 식이섬유 비타민A 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어서
소화촉진 간해독에 도움을 주어서 지방간에도 좋습니다.
그리고 당뇨병 예방에도 도움을 줍니다.
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