사내에서 발표같은걸 할때 너무 긴장을 합니다.

Question

안녕하세요

사내에서 프리젠테이션 발표를 자주하는데요

예전에는 안그랬는데 요즘은 많은 사람들이 저를 지켜보는게 너무 부담스럽고 힘듭니다.

왜 점점 긴장이 되는지 모르겠습니다.

처음부터 그런게 아니라 최근에 이러는데 고칠수 있을까요>?

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

많은 사람들 앞에 서서 발표한 다는 것은 쉬운일이 아닙니다.

많은 연습과 준비를 하셔서 자주 발표해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

너무나도 당연한 것이 떨릴 수 밖에 없는 상황입니다.

집에서든지 회사에서든지 리허설을 많이 해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 나유가지368입니다. 긴장을 너무 많이 한다면 발표하기 전에 따뜻한 차를 한 잔 마시거나 잘할 수 있다고 마인드 컨트롤을 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.

모든 사람들이 그런 자리면 당연히 긴장하기 마련이죠. 그래서 계속 그런 경험을 쌓는게 중요합니다. 저도 처음에는 굉장히 긴장하고 그랬는데 계속 하고 그런 경험이 쌓일수록 긴장이 많이 풀리더라구요!

Answer 5

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

보통 대부분의 사람이 느끼는 감정입니다. 정말 전문적적으로 강사나 발표를 하던 사람이 아니라면 쉽지 않지요. 방법은 모두에게 한다고 생각하지 마시고 중간정도에 위치한 한명을 바라보며 그사람에게만 집중하면서 발표해 보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 내추럴한비둘기265입니다. 준비에 더 시간을 쓰시거나 스스로 잘할 수 있다고 최면을 거시는 것도 좋은 방법 같습니다