얼마 전에 등산을 하는데 등산을 하면서 맨발로 등산을 오르는 사람이 있더라고요 건강에 좋다고 하지만 많이 위험할 것 같은데 괜찮을까요? 맨발로 등산하면 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
발바닥은 오장육부가 연결되어있고 건강과 관련되어 있다고 합니다. 지압효과도 있고 건강에 도움이 되지만 약한 부분이기에 부상의 위험도 있다고 합니다.
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
맨발로 다니면 혈액순환에 도움이 된다고 하는데 산에서 위험하게 맨발로 다닐필요는
없다고 봅니다. 상처가 생겨 더 위험해지는 경우도 있기에 되도록이면 등산시 등산화를
챙겨신는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
사실 맨발로 등산하는 것은 부상 위험만 키울 뿐이지 전혀 건강에 큰 도움이 되지 않습니다.
맨발로 흙을 밟으면 혈액순환이 잘되고 건강해진다는 것은 속설일 뿐입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
요즘 유행이에요 그러나 항상 조심해야됩니다.
지압효과가 있어 혈액순환에 아주좋습니다.
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
맨발로 등산을 하면 발의 근육과 신경을 강화하고, 혈액 순환을 개선하고, 스트레스를 해소하고, 균형감각을 향상시킬 수 있습니다.
하지만 돌이나 날카로운 무언가에 찔릴 수 있고, 세균에 감염될 수 있고, 발이 붓거나 염증이 생길 수 있으며, 위험에 노출된 상태가 됩니다.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 발바닥은 우리몸의 장기들의 축소판이라고 아주 중요하다고 합니다 그래서 건강에 좋다고 많이들 하는데 특히 발바닥을 자극하면 장기건가에 좋다고 합니다 근데 맨발로 하시는분들은 오래해와서 쾐찮은것으로 따라하면 위험합니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 직접 발에 자극을 주니 지압효과와 자연스럽게 마사지 효과 있을거 같아요 피로 회복에 도움 될거 같습니다
