안녕하세요.
자극적인 음식만 먹다보니 간이 안되거나 싱거운 음식을 못먹겠습니다.
자극적인 음식을 끊는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 배부른개미핥기51입니다.
식사를 제대로 하세요: 규칙적인 식사를 통해 식탐을 줄일 수 있습니다.
수면 시간을 늘리세요: 충분한 수면은 식욕을 조절하는데 도움이 됩니다.
식단을 다양하게 구성하세요: 다양한 음식을 먹으면 식탐이 줄어듭니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
본인 의지로 조금씩 줄여나가는 방법밖엔 없습니다.
자극적인 음식을 단번에 끊기보다는 천천히 줄여나가는것이 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
싱거운 음식만 접하다보면 작은 싱거움에도 짜게 느껴지게 변합니다. 싱거운 음식이 건강에 좋죠 여러가지 질병도 예방되구요.
