기름진 음식을 끊을 수 있는 좋은 방법이 없을까요?

Question

제가 평소에 음식을 먹으면 기름진 음식을 너무 많이 먹는데요 특히 고기나 삼겹살 같은 음식을 너무 자주 먹는데 끊을 수 있는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

평소에 물을 많이 한 번 마셔보세요. 기름진 음식을 끊기가 쉽진 않지만 물을 자주 마셔주면 과식을 어느정도 안 할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........

생활습관부터 규칙적으로 하시고 운동과 함께 채소 위주 식단개선을 하도록 노력하세요.

Answer 3

안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.

음식을 너무 좋아해 끊을 수 없다면 기름기를 줄여주는 양파나 녹차를 곁들여 드시면 기름 섭취에 도움이 되실겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

몸에 좋고 나쁜 음식과 어떤 것들과 함께 먹는것이 좋은지 한번 알아봐가면서 드셔보세요 스스로 깨달아가는게 도움이 될거에요

Answer 5

안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.

기름진 음식 대신에 샐러드 같은 음식을 드셔보시는건 어떨까요?

처음에는 적응이 안되시겠지만 차차 적응이 되실겁니다.