제가 평소에 음식을 먹으면 기름진 음식을 너무 많이 먹는데요 특히 고기나 삼겹살 같은 음식을 너무 자주 먹는데 끊을 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
평소에 물을 많이 한 번 마셔보세요. 기름진 음식을 끊기가 쉽진 않지만 물을 자주 마셔주면 과식을 어느정도 안 할 수 있습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
생활습관부터 규칙적으로 하시고 운동과 함께 채소 위주 식단개선을 하도록 노력하세요.
안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.
음식을 너무 좋아해 끊을 수 없다면 기름기를 줄여주는 양파나 녹차를 곁들여 드시면 기름 섭취에 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
몸에 좋고 나쁜 음식과 어떤 것들과 함께 먹는것이 좋은지 한번 알아봐가면서 드셔보세요 스스로 깨달아가는게 도움이 될거에요
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
기름진 음식 대신에 샐러드 같은 음식을 드셔보시는건 어떨까요?
처음에는 적응이 안되시겠지만 차차 적응이 되실겁니다.
