족욕의 효능에 대해 알고싶습니다.

요즘 몸에 좋다고 해서 족욕을 좀 해보려고 하는케, 그냥 몸에 좋다고 이렇게만 알고 있어서요.

족욕을 어떻게해야하는지, 효능이 무엇인지 알고싶습니다.