디지털·가전제품
공부할 때 스마트폰 유혹을 못 이겨요.
공부할 때 스마트폰 유혹을 못 이겨요
잠깐 본다는 게 계속 보게 됩니다. 현실적인 차단 방법이 있을까요?빨리끝낼수 있어도 스마트폰 때문에 시간이 더늘어나여
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 공부할 때는 잠시동안이라도 스마트폰을 멀리 떨어뜨려놓는 연습이 제일 중요한 거 같습니다. 결국 안본다고 해도 옆에 두면 알림 소리도 뜨고 그 유혹을 견디기가 힘들거든요. 그러기 때문에 어디 보관함에 나둔다던지, 타이머를 설정하여 그 시간동안은 휴대폰을 사용하지 않는 연습을 하시는게 중요해보여요!
물리적으로 핸드폰을 가둬두는 금욕상자라는 제품을 이용해보세요.
상자안에 핸드폰을 넣고 타이머를 걸면 해당 시간동안 상자가 열리지 않습니다.
자기 제어가 힘들면 핸드폰을 만지지 못하는 상황을 만드는게 좋아요.
금욕상자나 남에게 맡기던가 아예 안들고 다니던가 등등 이요.