안녕하세요 제가 요즘 스마트폰에 너무 푹빠져서 하루종일 폰만보고 너무 중독된거 같아서 피로감이 쌓이고 공부하는데 집중이 안되네요.. 스마트폰 안보는데 도움이 되는 방법 부탁드려요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
운동을 하거나 안구마사지를 하여
눈의 피로감을 덜어주시는것이 좋을듯 하네요
밤에 폰 보면 시력이 저하되고 눈 상태나 더 나빠집니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
안보는 데 도움이 되는 방법은 분리하시는 겁니다.
공부하신다고하면 학교나 도서관을 가실 때 폰을 집에 놓고 다니시는 게 가장 좋을꺼 같습니다.
아니면 데이터 양을 확 줄이셔서 사용하는데 제한을 두는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 고혹적인풍뎅이222입니다.
자기계발서적을 읽으며 명확한 목표설정을 하시고
목표를향해 달려가시면 자연스럽게 스마트폰과 멀어지지않을까 생각합니다.
