공부에 집중이 안되는것 스마트폰이 클까요 ?
요즘 시대에 없어선 안될 기기 스마트폰..
그런데 스마트폰의 존재만으로 집중을 상당히 흐트리는 거 같아요
모르는 것을 쉽게 검색할 수 있지만 또 그만큼 쓸데없는 것을 자주 드러다보며 시간을 날리죠
공부하다 요새는 자극적인 것에 노출되어 15분도 집중 못하는
팝콘브레인, 쿼터리즘 이런말도 생겼더군요
어떤 마음가짐을 가져야 폰을 현명하고 사용하고 집중을 올릴 수 있을꺼요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열심히 공부에 집중하고 깊숙히 파고들고
좋은 결과를 이뤄야 하는시간에
옆에 끼고 있는 스마트폰이 가만 두질 않습니다.
스마트폰에 심각하게 중독되어 계시거나,
수많은 취미생활과 과중한 일에 푹 빠져 계셔서,
스마트폰 중독은 갈수록 더욱더 심각해질 수밖에 없는 것입니다.
그럼, 그 중독증상에서 완전히 벗어날려면 어떻게 해야 할까요?
가장 좋은 것은 인터넷이랑 SNS가 전혀 불가능한 2G폰을 쓰거나,
그것마저 안 된다면 스마트폰으로 통화나 문자,
카톡 정도만 해 나갈 수 있어도
그 중독에서 빠르게 벗어날 수 있으실 겁니다.
카톡이나 페이스북 같은 SNS 활동을 하라고 하는 것이 아닙니다.
그 SNS 중독 또한 게임이나 오락, 드라마 중독보다도
더 심각하다는 것입니다.
하루아침에 완전히 바꿔 나가기는 힘드시겠지만,
가족들이 함께 모여서 터놓고 많은 얘기들을 나누셨으면 합니다.
사회의 미래이자 거울인 모두가 행복하고 멋진
미래를 위해서 좋은 얘기들을 많이 나누고,
손에서 스마트폰이 멀어지고, 상상력과 호기심으로
가득한 본래의 모습으로 하루바삐
다시 돌아오는 날이 꼭 오기를 기대합니다.