제가 일로 인해서 조금 늦게 자는 편이긴 하지만 출퇴군할때 지하철이나 버스에서 툭하면 자는게 습관이 되어있고 그렇게 존다고 하더라도 개운하지가 않아 계속 졸린 느낌이 듭니다. 어떻게 하면 해결할 수 있을까요? 수면 시간은 좀 더 늘려보려고 합니다.
