뜨거운물과 차가운 물 중 어떤게 몸에 더 안좋을까요?

뜨거운물과 차가운 물이 몸에 안좋다고 하는데

미지근한 물을 먹으라고 하더라고요.

만약에 뜨거운물과 차가운 물 중 어떤게 더 몸에 안좋을까요?