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건강한아비250

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22.08.05

다이어트용 잡곡밥으로 적합한 잡곡은 무엇이 좋을까요

잡곡밥을 먹으며 다이어트하기 좋은 잡곡은 무엇과 무엇을 같이먹으면 더 효과적일까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 색다른두더지124

      색다른두더지124

      22.08.05

      안녕하세요. 색다른두더지124입니다.


      흑미가 좋은것 같습니다.


      포만감을 잘 느낄수 있고 소화는 잘 되지 않아서


      대부분 대변으로 배출 됩니다

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    유사한 질문이 있어요.

    • 잡곡밥 먹을때 어떤 잡곡을 어떻게 배합해야 영양에 좋을까요??

    • 잡곡밥이 다이어트에 효효과가 좋은가요?

    • 다이어트를 위해 먹는 경우 현미와 백미의 비율은 어느정도가 적합할까요?

    • 잡곡밥을 해먹으려 할때 넣기 좋은 곡물에는 무엇이 있을까요?

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