잡곡밥을 먹으며 다이어트하기 좋은 잡곡은 무엇과 무엇을 같이먹으면 더 효과적일까요?
안녕하세요. 색다른두더지124입니다.
흑미가 좋은것 같습니다.
포만감을 잘 느낄수 있고 소화는 잘 되지 않아서
대부분 대변으로 배출 됩니다