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다이어트용 잡곡밥으로 적합한 잡곡은 무엇이 좋을까요

잡곡밥을 먹으며 다이어트하기 좋은 잡곡은 무엇과 무엇을 같이먹으면 더 효과적일까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 색다른두더지124
      색다른두더지124

      안녕하세요. 색다른두더지124입니다.


      흑미가 좋은것 같습니다.


      포만감을 잘 느낄수 있고 소화는 잘 되지 않아서


      대부분 대변으로 배출 됩니다