시중 티백중에서 카페인이 없어 아이와 임산부가 섭취 가능한것은 무엇이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

캐모마일, 배도라지, 흔하게 알려진 것 이외에도 아이와 임산부가 마실 수 있는 차는 무엇이 있나요? 카페인에 예민하게 반응하는데, 티백에 호기심이 많아서. 어떤걸 함께 먹으면 좋을지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 임산부나 아이의 경우, 카페인에 예민하게 반응하므로 카페인이 없으면서도 건강에 도움이 되는 차를 마시는 것이 좋아보입니다. 말씀해주신 캐모마일, 배도라지 이외에도 옥수수수염차, 감잎차, 보리차 등을 개인적으로 권유드립니다. 감잎차의 경우 비타민 C가 풍부하면서 각종 항산화 성분들이 들어 있으며, 수분 보충에도 별다른 부작용 없이 도움이 됩니다. 아이에게 있어 맛이 낯설 수 있기 때문에 너무 진하게 우려내기보다는 처음에는 가볍게 드셔보시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.