생수를 마시는 양에 대한 권장 사항이 있나요?

보통 하루에 1리터의 이상 물을 마시면 몸에 도움이 많이 된다고 하더라고요 혹시 생수는 보통 하루에 얼마나 마시는 양이 권장되는지 궁금해서 물어보려고 합니다