보통 하루에 1리터의 이상 물을 마시면 몸에 도움이 많이 된다고 하더라고요 혹시 생수는 보통 하루에 얼마나 마시는 양이 권장되는지 궁금해서 물어보려고 합니다
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
하루에 섭취해야 하는 물의 양은 키와 몸무게를 더하고 100을 나눈 값으로 표준체중의 여성인 경우 2리터는 충분합니다.
지나치게 과하게 마실 겨웅에는 물 중독으로 인한 사망이 발생하므로 적절량을 조절하여 마시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사람마다 수분섭취량이 각각 다를수가
있는게 사실입니다
그래서 수분섭취량이 딱 정해진것
없지만 권장량은 1리터에서2리터 입니다
그러나 조금씩 자주 드셔야 합니다
한번에 많이 드시면 건강에 안좋은
영양을 미칠수가 있습니다
안녕하세요. 조용한참새179입니다.생수마시는 양에 권장사항은 하루 2리터로 되어있습니다. 하루2리터가 생각보다쉽지가 않습니다 . 화장실도 많이 가구요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
건강한사람은 하루에 1리터 이상 마시라고 합니다.
다만 너무 많이 물을 마시면 오히려 건강에 헤가 될수 있으니 조심하셔야 합니다.
얼마전 해외에서 20분만에 2리터의 생수를 벌컥벌컥 마신 여성이 사망했던 사건이 있었습니다.
