매일운동을 하고 있고 체중의 변화는 많이 없는데 저녁식사후 한시간정도 걸은다음에 씻고 잠자기전에 체중과 아침의 몸무게는. 약2kg정도 차이가 납니다 왜그럴까요?
안녕하세요. 신박한캥거루234입니다.
생활하면서 마시는 물과 먹는 음식이 있기때문입니다. 거의 대부분 물과 음식에서 나오는 수분입니다. 정확한 몸무게를 재시려면 아침에 일어나자마자 물 마시지말고 화장실에서 소변을 보신뒤 공복상태에서 재는게 제일 정확합니다.
