남편이 먹고있는 영양제 조합 좀 해주세요~~

Question

나이

38

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐-1알

나우푸드 로우 마카 750mg 베지 캡슐-1알

나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛-1알

나우푸드 칼-마그 캡슐-2알

나우푸드 L-리신 1000mg 타블렛-1알

솔가 엽산 1333mcg DEF 타블렛-1알

나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐-1알

나우푸드 호로파 500 mg 베지캡슐100개입-1알

영양제 조합 좀 봐주세요ㅜㅜ!!

저녁 자기전 한번에 다 먹었었는데,

어떻게 나눠 먹어야 할까요?

아침식사는 하지 않고 빈속에 영양제 먹음 속쓰림이 심합니다.

/ 지병없고 먹고있던 영양제인데 갑자기 속쓰림,구역감,소화불량이 심해졌습니다ㅜㅜ

비타민b를 식후에 바로 먹다가, 다른영양제랑 다같이 먹기시작해서 그런건지..

전에는 빈속에 먹었을때 쓰리고 소화불량이 왔는데,

왜 그럴까요..ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

영양제의 경우 여러가지 성분을 고함량 공복에 먹게 되면 위장장애 발생할 수 있습니다.

드시는 영양제가 많아 보이며, 몸상태에 필수적인 것만 드시는 것을 권유드립니다.

아르기닌/리신은 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 모두 식사 후에 드시길 바랍니다.

취침전에 먹는 경우 밤잠방해될 수 있고 공복에 먹으면 위장장애 발생 가능성 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 위장이 약해 경우문의주신 영양제들의 경우 위장장애를 유발할 가능성이 있기에 약들은빈속에는 복용하미 마시고 반드시식후에 복용을 권장드립니다. 비타민 비군저녁 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 오전중에 식후에 복용을 권장드립니다.