제가 족저근막염이 있는데 등산해도 될까요?

족저 근막염이 있는데 걸을때는 조금 아파요

운동. 당초기라 운동을 하라하는데

가볍게 등산을 하려고 하는데 등산가도 좋을까요? 혹시 등산화에 깔수 있는 보호 깔창이 있을까요?