안녕하세요
등산갈 예정인데요 제가 족저근막염이 있어
등산 중 발이 아플때 어떤 방법이 발 통증을 줄여줄 수 있는지 문의드립니다
종아리를 마사지 하거나 응급처지 할수 있는 방법 문의드립니다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
족저근막염이 평소에 있다면 등산을 자제하셔야 하지 않을까요?
그럼에도 불구하고 등산을 강행하신다면 완화하시는 방법은 진통제말고는 별 다른 방법이 없을것 같네요.
그건 주물러서 될일이 아니니까요.
감사합니다.
