다리 떠는 습관을 고치는 방법이 있나요?

무의식적으로 다리를 떠는 습관이 있는데 고치려고 해도 안고쳐지는데 다리 떠는 습관을 고치는 방법이 무엇이 있을까요?

조만간 어른들 뵙는 자리에서도 다리를 떨까 걱정입니다.