평소에 제가 커피를 여러잔 마시는 편인데 카페인도 사람한테 조금은 필요 하다고 그러던데 그러면 하루에 커피를 몇잔 정도 마셔야 건강에 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
너무 피로감을 느끼고 졸음이 자꾸온다면 커피를 마시는게 좋기도 합니다.
다만 너무 많이 마시게되면 건강에도 문제가되고 카페인중독이 와서 만성적인 두통을 달고 살수있습니다.
하루에 1~2잔정도가 적당한 커피섭취량이라고 생각하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 상냥한물총새295입니다.
커피 자체가 건강에는 좋은작용을 하진 않아요.
아메리카노는 보통 원두를 볶아서 내리죠
그 카페인 맛이 좋아서 중독되어 일상에 뿌리내린거에요
아메리카노 정도 하루 한 잔 정도로 마시고
거기서 커피를 더 마셔야겠다면
라떼 처럼 우유가 들어간 커피를 드시면 그나마 괜찮아요^^
