탄수화물을 줄이는 방식의 다이어트를 할까 합니다
그래서 육류 섭취를 늘여갈까 하는데
돼지의 꾸리살 부위는 단백질이 많이 함유 되어있나요?
돼지 꾸리살 부위는 다이어트 식단으로 괜찮은지요?
꾸리살 부위는 주로 어떤 영양소들로 이루어져 있는지요?
꾸리살 부위의 영양성분들이 궁금합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.돼지 꾸리살은 등쪽에 위치한 부위로, 다른 부위와 비교하여 비교적 살이 풍부한 부위입니다. 이 부위에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 그러나 살에서는 지방이 주로 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돼지고기의 부위 중에서 꾸리살이 어느 부위인지 정확하게 알지는 못하지만
대부분 돼지고기로 다이어트를 한다면 지방이 없는 등심이나 안심 앞다리살 뒷다리살 정도로
하는것이 대부분입니다.
