어렸을때는 라면만 몇일 먹기도했었는데 건강은?

라면이 인스턴트 식품이라지만 먹고나면 든든하고 어렸을 때는 라면만 몇일씩 먹기도 했었거든요. 그래도 건강에 아무런 이상이 없는데 라면은 좋은 식품인가요? 아니면 안좋은 식품인가요?