아침밥을 먹으면 살이 빠지나요 찌나요?

아침밥을 먹어야 살이 빠진다는 분이 있고

아침밥을 먹으면 결국 하루 칼로리를 더하는 것이기 때문에

찐다고 하는 사람이 있는데 뭐가 더 맞을까요