제가 성격이 급해서 무언가가 답답하거나 잘 안되면 엄청 답답해하고 짜증이 나요
성격이 급한것을 어떻게 고쳐야 할까요? 좋은 방법 알려주세요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
급한 상황에서도 침착하게 대처할 수 있도록 계획을 세우고, 스트레스를 풀 수 있는 취미나 운동을 적극적으로 추구해보세요. 또한 다른 사람의 시선을 의식하는 것보다는 자신에게 집중해 자신을 이해하고 받아들이는 것이 좋습니다. 마지막으로, 과거의 일이나 미래에 대한 걱정보다는 현재에 집중하고 긍정적인 생각을 가지도록 노력해보세요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 저도 급한 편인데 일을 그르치게 되더라고요 그래서 일부러 그것과 관련 없는 일을 생각하려고 합니다
안녕하세요. 아우아우입니다.
저랑 같은 증상 가지고 있으시네요.
답답하다고 짜증네고, 이것 저것 하는일에있어서 잘안되면 짜증네고 그러면 나중엔 병 생겨요..
좋은방법은 딱히 없지만. 제 방식은 취미더라도 좋아하는것을 지속적으로 해보세요. 스트레스 쌓이면 몸과 마음에 않좋습니다.
스트레스 풀수있는 원동력이 필요해용.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 성격은 고치기가 참으로 어렵습니다. 안된다고 할 정도니깐요. 그래도 고쳐야겠다는 생각을 항상 하시고 당장 되지않아도 큰 문제가생기지 않는다는생각을 먼저하시고 기다리는 인내심을 발휘해보세요
