오래달리기를 했는데 오늘 다리가 너무 아파요ㅠㅠ (근육 뭉침의 다음 단계처럼....)
그냥 알이베긴 것처럼 아픈 것이 아니라 걸으면서 잘못 힘을 주면 근육이 한바퀴 꼬이는 듯한 통증이 있습니다
한번 아프면 꼭 쥐난것처럼 걸을 수가 없어요 어떻게 해결하죠??
